오미자 밀크티 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

오미자청의 새콤달콤한 맛에 우유의 부드럽고 고소한 풍미를 더한 음료예요. 얼음을 넣어 시원하게 마시기 좋아서, 달콤한 음료가 생각나는 오후에…

오미자청의 새콤달콤한 맛에 우유의 부드럽고 고소한 풍미를 더한 음료예요. 얼음을 넣어 시원하게 마시기 좋아서, 달콤한 음료가 생각나는 오후에 잘 어울려요.

음료·차 · 조리 5분

영양(1인분 240g): 열량 175.7kcal · 단백질 4.7g · 탄수화물 26.6g · 지방 5.9g · 나트륨 61.2mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 우유를 한꺼번에 붓기보다 조금씩 부으면 오미자청이 더 고르게 섞여요.

팁: 오미자청의 단맛과 산미에 따라 양을 조금 조절해도 좋아요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료