옥수수라떼 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

옥수수의 구수하고 달콤한 맛에 우유의 부드러움을 더한 따뜻한 라떼예요. 출출한 오후나 가벼운 디저트가 생각날 때 잘 어울리고, 여름에는 차갑게…

옥수수의 구수하고 달콤한 맛에 우유의 부드러움을 더한 따뜻한 라떼예요. 출출한 오후나 가벼운 디저트가 생각날 때 잘 어울리고, 여름에는 차갑게 즐겨도 좋아요.

음료·차 · 조리 10분

영양(1인분 340g): 열량 271.5kcal · 단백질 10.4g · 탄수화물 37.5g · 지방 9.5g · 나트륨 82.4mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 더 매끈한 식감을 원하면 믹서에 간 뒤 고운 체에 한 번 걸러요.

팁: 옥수수의 단맛에 따라 설탕 양을 줄이거나 생략해도 좋아요.

팁: 차갑게 마시려면 갈아 둔 라떼를 식힌 뒤 얼음과 함께 담아요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료