とうもろこし入りもち米餅 レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
とうもろこし入りもち米餅は、もち米のもっちりした食感に、プチプチとしたとうもろこしと香ばしさを加えたお餅です。午後に小腹が空いたときや、忙しい朝に添えるおやつにぴったりです。
おやつ・デザート · 調理 50分
栄養（1人分 196.5g）: 422.7kcal · たんぱく質 8.3g · 炭水化物 94.4g · 脂質 1.2g · ナトリウム 841mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: もち米粉は種類によって水分の吸収量が違うので、水を少しずつ加えて生地の状態を調整します。
コツ: とうもろこしの水気をよく切ると、生地が水っぽくなるのを防げます。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- もち米粉 — 100 g
- とうもろこし — 40 g
- 砂糖 — 1 小さじ
- 塩 — 0.5 小さじ
- 水 — 50 ml