とうもろこし抹茶ラテ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
とうもろこしの香ばしい甘さに抹茶のほろ苦い香りを加え、牛乳でまろやかに仕上げたカフェドリンクです。甘さとほろ苦さが楽しめて、午後のひと休みによく合います。
飲み物・お茶 · 調理 5分
栄養（1人分 299g）: 188.8kcal · たんぱく質 7.4g · 炭水化物 23.4g · 脂質 7.7g · ナトリウム 74.5mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: とうもろこしの粒を軽くつぶすと、香ばしい風味が牛乳によくなじみます。
コツ: 抹茶パウダーは先に水で溶いておくと、ドリンクにダマができにくくなります。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- 牛乳 — 180 ml
- とうもろこし — 2 大さじ
- 抹茶パウダー — 1 小さじ
- はちみつ — 1 小さじ
- 水 — 1 大さじ
- 氷 — 4 個