오징어순대볶음 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

오징어순대를 양배추와 매콤달콤한 양념에 함께 볶아 내는 음식이에요. 쫄깃한 속과 아삭한 채소가 어우러져 든든하고, 저녁에 따뜻한 한 접시가…

오징어순대를 양배추와 매콤달콤한 양념에 함께 볶아 내는 음식이에요. 쫄깃한 속과 아삭한 채소가 어우러져 든든하고, 저녁에 따뜻한 한 접시가 생각날 때 잘 어울려요.

해산물 · 조리 25분

팁: 오징어순대가 두껍다면 속까지 따뜻해지도록 약불에서 1~2분 더 볶아요.

팁: 양배추의 아삭한 식감을 살리고 싶다면 양념장을 넣은 뒤 오래 볶지 않아요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료

  • 오징어순대 — 150 g
  • 양배추 — 1 줌
  • 양파 — 0.3 개
  • 대파 — 0.3 대
  • 고추장 — 1 큰술
  • 고춧가루 — 0.5 작은술
  • 간장 — 1 작은술
  • 올리고당 — 1 작은술
  • 마늘 — 1 쪽
  • 식용유 — 1 작은술
  • 통깨 — 0.5 작은술

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