きゅうりとスイカのジュース レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

飲み物・お茶 · 調理 5分

栄養（1人分 380g）: 76kcal · たんぱく質 2.8g · 炭水化物 18.7g · 脂質 0.2g · ナトリウム 3mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: スイカはそれ自体に十分な甘みと水分があるので、シロップを加えずに作ってもおいしいです。

コツ: きゅうりの香りを控えめにしたい場合は、量を少し減らしてミキサーにかけます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）

• スイカ — 200 g
• きゅうり — 0.5 個
• 氷 — 0.5 カップ

このメニューのジャンル

• 飲み物・お茶
• おやつ・飲み物
• 料理一覧