きゅうりのしょうゆ漬けレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

きゅうりのしょうゆ漬けは、きゅうりをしょうゆや塩水に漬けて、歯ごたえよく仕上げたおかずです。ほどよい塩気と酸味でご飯が進み、暑い日には冷やして出すのにもぴったりです。

おかず・常備菜 · 調理 15分

栄養（1人分 218.5g）: 58kcal · たんぱく質 3.7g · 炭水化物 11.1g · 脂質 0.7g · ナトリウム 1205.4mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: きゅうりを薄く切りすぎると、漬けたあとに食感がやわらかくなりすぎることがあります。

コツ: 長く保存する場合は、ごまを食べる直前に振りかけます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）