きゅうりとスイカのミントエード レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
きゅうりとスイカにミントと炭酸水を加えた、夏のエードです。甘みと爽快感のある味わいに、ミントの香りがさわやかに広がります。昼食や夕食に軽く添えるのにぴったりです。
飲み物・お茶 · 調理 5分
コツ: スイカを細かくつぶしすぎないと、果肉の食感が楽しめます。
コツ: ミントの葉は手のひらで軽くたたいてから加えると、香りがよく広がります。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- スイカ — 100 g
- きゅうり — 40 g
- ミントの葉 — 4 枚
- 炭酸水 — 150 ml