おこげキンパ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

香ばしく焼いたおこげをご飯と一緒に巻き、カリッとした食感を楽しむキンパです。食べごたえがあり、噛む楽しさもあるので、昼食や手軽な夕食にぴったりです。

粉食・屋台 · 調理 25分

コツ: おこげは細かく砕きすぎないほうが、噛んだときに香ばしいかけらを楽しめます。

コツ: ご飯を海苔の端まで広げると巻くときにはみ出しやすいので、端を2cmほど空けておくのがおすすめです。

コツ: ほうれん草とたくあんの水気をしっかり切ると、海苔が湿りにくくなります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料(1人分)

  • ご飯 — 180 g
  • おこげ — 35 g
  • 焼き海苔 — 2 枚
  • 卵 — 1 個
  • ハム — 35 g
  • たくあん — 2 個
  • にんじん — 25 g
  • ほうれん草 — 30 g
  • ごま油 — 1 小さじ
  • いりごま — 1 小さじ
  • 塩 — 0.5 小さじ

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事業者情報

運営会社: 주식회사 블록잼

代表: 김태일

事業者登録番号: 809-87-02575

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