のりバターご飯レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

のりバターご飯は、温かいご飯にのりとバターを加え、しょうゆを混ぜて食べる手軽な一品です。香ばしくて塩気のある味わいで、忙しい昼食や簡単に済ませたい夕食によく合います。

和食 · 調理 5分

栄養（1人分 224g）: 353.4kcal · たんぱく質 7.7g · 炭水化物 68.5g · 脂質 4.8g · ナトリウム 421.6mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: ご飯が温かいうちにバターを加えると、別に溶かさなくてもよく混ざります。

コツ: のりに塩気がある場合は、しょうゆを少しずつ加えて味を調えます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）