녹두빈대떡 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니
곱게 간 녹두에 숙주와 돼지고기를 넣고 바삭하게 부치는 전이에요. 명절 음식으로도 익숙하고, 비 오는 날이나 든든한 점심·저녁이 필요할 때 잘…
곱게 간 녹두에 숙주와 돼지고기를 넣고 바삭하게 부치는 전이에요. 명절 음식으로도 익숙하고, 비 오는 날이나 든든한 점심·저녁이 필요할 때 잘 어울려요.
분식·길거리 · 조리 35분
팁: 반죽을 너무 곱게 갈기보다 녹두 알갱이를 조금 남기면 씹는 맛이 좋아요.
팁: 숙주와 배추의 물기를 충분히 짜야 반죽이 질어지지 않아요.
팁: 팬을 충분히 달군 뒤 반죽을 올려야 가장자리가 바삭하게 익어요.
자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.
1인분 재료
- 불린 녹두 — 100 g
- 숙주 — 70 g
- 돼지고기 다짐육 — 50 g
- 배추 — 30 g
- 대파 — 15 g
- 마늘 — 1 작은술
- 소금 — 0.3 작은술
- 식용유 — 2 큰술
- 물 — 60 ml