タコの塩辛と目玉焼きのご飯 レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
温かいご飯にタコの塩辛、目玉焼き、韓国のりをのせて混ぜて食べる丼です。塩気と香ばしさに、タコの歯ごたえが加わります。手軽に済ませたい昼食や夕食にぴったりです。
ごはん・丼 · 調理 8分
コツ: タコの塩辛は塩気が強いことがあるので、まず少量を混ぜ、味を見ながら足します。
コツ: 卵黄を崩してご飯に混ぜると、タコの塩辛の塩気がまろやかになじみます。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- ご飯 — 1 杯
- ナクチジョッカル（テナガダコの塩辛） — 1 大さじ
- 卵 — 1 個
- 刻み海苔 — 1 大さじ
- ごま油 — 1 小さじ
- いりごま — 0.5 小さじ
- 食用油 — 1 小さじ