ナズナとアサリのカルグクス レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

ナズナとアサリを入れて煮込んだカルグクスです。貝のだしがきいたすっきりしたスープに、ナズナの香りがよく合います。風がまだ涼しい春の日、満足感のある昼食や夕食にぴったりです。

麺 · 調理 30分

コツ: 麺に付いた小麦粉が多い場合は、ざるに入れて軽く振り落とすと、スープが濃くなりすぎません。

コツ: ナズナは長く煮ると香りが弱くなるので、最後に加えてしんなりする程度に火を通します。

コツ: アサリは口が開いたら、身が硬くならないよう煮すぎないでください。

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材料(1人分)

  • ゆでたカルグクス用麺 — 180 g
  • アサリ(むき身) — 80 g
  • ナズナ — 40 g
  • だし汁 — 400 ml
  • ズッキーニ — 30 g
  • 長ねぎ — 10 g
  • にんにく — 1 小さじ
  • しょうゆ — 1 小さじ
  • 塩 — 1 つまみ

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