スケトウダラの刺身和えサラダレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

スケトウダラの刺身を甘酸っぱく和え、野菜と一緒に盛り付けたサラダです。シャキシャキの野菜ともちっとしたスケトウダラの刺身が合わさり、さっぱりとした味わいです。梨を添えると甘みが加わります。

スケトウダラの刺身を甘酸っぱく和え、野菜と一緒に盛り付けたサラダです。シャキシャキの野菜ともちっとしたスケトウダラの刺身が合わさり、さっぱりとした味わいです。梨を添えると甘みが加わります。軽く済ませたい昼食や、食欲をそそる夕食によく合います。

サラダ・軽食 · 調理 20分

コツ: 野菜とスケトウダラの刺身は、しっかり水気を切るとたれが水っぽくなりません。

コツ: スケトウダラの刺身をたれに長く置くと水分が出ることがあるので、食べる直前に和えます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）