명란마요쫄면 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니
쫄깃한 면에 짭조름한 명란마요와 아삭한 채소를 곁들인 한 그릇이에요. 고소하고 새콤한 맛이 어울려 점심에 간단히 먹기 좋아요.
면 · 조리 15분
팁: 쫄면은 삶은 뒤 찬물에 충분히 헹구면 면발이 더 탱탱해져요.
팁: 명란젓의 염도가 높을 수 있으니 소금이나 간장은 더하지 않고 먼저 맛을 봐요.
자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.
1인분 재료
- 삶은 쫄면 — 1 인분
- 명란젓 — 20 g
- 마요네즈 — 1 큰술
- 양배추 — 40 g
- 오이 — 0.3 개
- 당근 — 15 g
- 식초 — 1 작은술
- 통깨 — 1 작은술