明太子ソースのポテトグリルサラダ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
こんがり焼いたじゃがいもに、塩気のある明太子ソースとシャキシャキした玉ねぎ、葉野菜を添えたサラダです。食べごたえがありながらさっぱりしていて、遅めの朝食や軽い昼食によく合います。
サラダ・軽食 · 調理 30分
コツ: 明太子の塩気が十分あるので、塩は加えず、味を見て調整します。
コツ: じゃがいもは重ならないように広げると、端までカリッと焼けます。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- じゃがいも — 180 g
- 明太子 — 25 g
- マヨネーズ — 1 大さじ
- 玉ねぎ — 20 g
- ベビーリーフ — 30 g
- オリーブオイル — 1 小さじ
- 黒こしょう — 0.2 g