きのこのクリームうどんレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

きのこのクリームうどんは、もちもちのうどんにきのことクリームソースを合わせた、まろやかな一品です。香ばしく温かい味わいで、肌寒い日の昼食や夕食によく合います。

和食 · 調理 20分

栄養（1人分 500.5g）: 667kcal · たんぱく質 13.3g · 炭水化物 73.1g · 脂質 36.5g · ナトリウム 615.4mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: ソースが濃すぎる場合は、うどんのゆで汁か水を大さじ1〜2加えて濃度を調えます。

コツ: きのこはフライパンに広げて炒めると、水分が飛んで香りが引き立ちます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）