きのことチーズのオムレツ弁当 レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
きのことチーズを入れてふんわり焼いたオムレツをお弁当に詰めました。きのこのあっさりした香りにチーズのコクがよく合い、手軽に用意するお昼ごはんにぴったりです。
弁当・簡単ごはん · 調理 15分
コツ: きのこの水分がしっかり飛ぶよう、先に炒めるとオムレツが水っぽくなりにくいです。
コツ: お弁当に詰める前に少し冷ますと、蒸気でしんなりするのを抑えられます。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- 卵 — 2 個
- マッシュルーム — 3 個
- エリンギ — 0.3 個
- チーズ — 1 枚
- 牛乳 — 1 大さじ
- バター — 1 小さじ
- 塩 — 0.5 g
- こしょう — 0.1 g