きのことプルコギのピタサンド レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
きのこと玉ねぎをプルコギと一緒に炒め、ピタパンに詰めた一品です。やわらかくて甘辛い具材に、もちっとしたパンがよく合い、昼食や夕食に手軽に食べられます。
パン・ブランチ · 調理 20分
コツ: プルコギのたれは甘かったり塩辛かったりするので、調味料を足す前に味を見ましょう。
コツ: 具材を詰める前にピタパンを軽く温めると、やわらかく開きます。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- ピタパン — 1 個
- プルコギ — 100 g
- きのこ — 70 g
- 玉ねぎ — 0.3 個
- サラダ油 — 1 小さじ