たことオレンジのサラダ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
たことオレンジのサラダは、歯ごたえのあるたこと甘酸っぱいオレンジを、葉野菜と一緒に盛りつけたサラダです。玉ねぎのピリッとした風味と、レモンオリーブオイルドレッシングがよく合い、冬の昼食や夕食にさっぱり添えるのにぴったりです。
サラダ・軽食 · 調理 15分
コツ: 赤玉ねぎの辛みが気になる場合は、冷水に5分ほどさらしてから水気を切ります。
コツ: たことオレンジの水気を軽く拭き取ると、サラダが水っぽくなりにくいです。
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材料（1人分）
- タコ — 100 g
- オレンジ — 0.5 個
- ベビーリーフ — 1 つかみ
- 赤玉ねぎ — 0.3 個
- オリーブオイル — 1 大さじ
- レモン汁 — 1 大さじ
- はちみつ — 0.5 小さじ
- 塩 — 0.2 小さじ
- こしょう — 0.1 小さじ