쑥크림치즈베이글 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

쑥 반죽의 베이글에 크림치즈를 발라 먹는 빵이에요. 쑥의 은은한 쌉싸름함과 크림치즈의 부드럽고 고소한 맛이 잘 어울려요.

쑥 반죽의 베이글에 크림치즈를 발라 먹는 빵이에요. 쑥의 은은한 쌉싸름함과 크림치즈의 부드럽고 고소한 맛이 잘 어울려요. 간단한 아침이나 가벼운 점심으로 즐기기 좋아요.

빵·브런치 · 조리 5분

영양(1인분 133g): 열량 401.6kcal · 단백질 12.5g · 탄수화물 55.5g · 지방 14.8g · 나트륨 732mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 크림치즈를 먹기 10분 전에 꺼내 두면 베이글에 부드럽게 발려요.

팁: 쑥 향을 살리고 싶다면 쑥가루를 조금씩 더해 취향에 맞춰요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료