よもぎクリームベーグルレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

よもぎを練り込んで焼いたベーグルに、なめらかなクリームを詰めたパンです。よもぎのほのかな草の香りと、クリームチーズのほどよい酸味とコクがよく合います。忙しい朝や軽めのランチに、コーヒーと一緒にどうぞ。

パン・ブランチ · 調理 35分

栄養（1人分 144g）: 424.2kcal · たんぱく質 12.4g · 炭水化物 61.2g · 脂質 14.9g · ナトリウム 733.7mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: よもぎの香りをもっと楽しみたいときは、よもぎパウダーを小さじ半分ほど加えます。

コツ: クリームチーズが固い場合は、電子レンジで5秒ずつ短く温めると混ぜやすくなります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）