よもぎかき氷レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

よもぎの香りをつけたミルク氷に小豆と餅をのせて食べる、春のデザートです。ほろ苦いよもぎと甘い小豆、もちもちのお餅がよく合い、暖かい日にみんなで楽しめます。

おやつ・デザート · 調理 15分

栄養（1人分 500g）: 234.8kcal · たんぱく質 9.8g · 炭水化物 36.3g · 脂質 5.8g · ナトリウム 137.4mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: ミルク氷は削る5分ほど前に冷凍庫から出しておくと扱いやすくなります。

コツ: よもぎパウダーは少しずつ加えて香りを調整し、小豆が甘い場合は練乳を減らしてもかまいません。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）