熟成キムチとツナマヨのおにぎり レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
細かく刻んだ熟成キムチとツナマヨをご飯に混ぜ、一口大に握った料理です。酸味のある熟成キムチとコクのあるマヨネーズがよく合い、手軽な昼食や夕食にぴったりです。
ごはん・丼 · 調理 15分
コツ: 熟成キムチの水気をしっかり絞ると、ご飯がべたつかず形も整えやすくなります。
コツ: ツナの油は好みに応じて少し残すと、よりしっとりします。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- ご飯 — 1 杯
- 熟成キムチ — 1 大さじ
- ツナ缶 — 0.5 缶
- マヨネーズ — 1 大さじ
- 韓国のりフレーク — 1 大さじ
- いりごま — 1 小さじ