무청시래기해장국 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

무청시래기해장국은 부드럽게 불린 시래기와 소고기를 된장 양념에 푹 끓여 내는 국이에요.

무청시래기해장국은 부드럽게 불린 시래기와 소고기를 된장 양념에 푹 끓여 내는 국이에요. 구수한 맛에 고춧가루와 청양고추의 칼칼함이 더해져, 든든한 점심이나 저녁에 잘 어울려요.

국·찌개·탕 · 조리 45분

팁: 시래기를 된장 양념과 먼저 볶으면 국물에 구수한 맛이 잘 배어요.

팁: 말린 시래기는 줄기 끝을 눌러 부드러운지 확인하고, 질기면 삶는 시간을 더 늘려요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료

  • 시래기 — 150 g
  • 소고기 양지 — 70 g
  • 된장 — 1 큰술
  • 고춧가루 — 1 작은술
  • 마늘 — 1 작은술
  • 대파 — 0.3 개
  • 청양고추 — 0.5 개
  • 참기름 — 0.5 작은술
  • 물 — 500 ml

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