모과차 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

모과차는 모과청을 따뜻한 물에 풀어 마시는 향긋하고 달콤한 차예요. 목이 칼칼하거나 겨울 오후에 달콤한 음료가 생각날 때 잘 어울려요.

음료·차 · 조리 5분

영양(1인분 230.5g): 열량 73.7kcal · 단백질 0.1g · 탄수화물 18.4g · 지방 0.1g · 나트륨 1.3mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 모과청은 병 아래에 가라앉기 쉬우니 사용하기 전에 한 번 저어 주세요.

팁: 뜨거운 물을 바로 붓기보다 잠시 식힌 물을 쓰면 향이 더 부드럽게 느껴져요.

팁: 모과 과육이 들어 있다면 천천히 씹어 먹어도 좋아요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료