みそバターコーンご飯 レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
とうもろこしとみそを入れて炊いたご飯にバターを加えた、和風の丼ご飯です。プチプチとしたとうもろこしに、バターのコクとみその香ばしい風味がよく合います。手軽に食事を済ませたい昼食や夕食にぴったりです。
和食 · 調理 25分
栄養（1人分 311g）: 426.1kcal · たんぱく質 8.8g · 炭水化物 81.9g · 脂質 6g · ナトリウム 277.5mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: みその塩気は商品によって異なります。最初は少なめに入れ、ご飯を混ぜてから味をみます。
コツ: 生のとうもろこしを使う場合は粒を外してご飯と一緒に炊き、缶詰のとうもろこしは水気をしっかり切ります。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- ご飯（白米） — 1 カップ
- とうもろこし — 60 g
- みそ — 1 小さじ
- バター — 1 小さじ
- 水 — 2 大さじ