ミルク食パンレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

ミルク食パンは、牛乳のまろやかな風味とふんわりした食感を楽しめる食パンです。朝に軽くトーストして食べたり、小腹が空いた午後のおやつにしたりするのにぴったりです。

パン・ブランチ · 調理 5分

栄養（1人分 175g）: 289.3kcal · たんぱく質 9.6g · 炭水化物 40.6g · 脂質 9.9g · ナトリウム 368.1mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 食パンは焼く前にしばらく室温に置くと、中までやわらかく温まります。

コツ: もっとふんわりさせたいときは、トースターではなく、フライパンにふたをして弱火で焼いてもおいしいです。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）