멕시코식 아침 케사디야 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니
또띠아에 달걀과 콩, 치즈를 넣고 노릇하게 구워 반으로 접은 멕시코식 케사디야예요. 바삭한 겉면에 고소하고 부드러운 속이 어우러져요.
또띠아에 달걀과 콩, 치즈를 넣고 노릇하게 구워 반으로 접은 멕시코식 케사디야예요. 바삭한 겉면에 고소하고 부드러운 속이 어우러져요. 간단한 아침이나 여유로운 브런치로 잘 어울려요.
세계 요리 · 조리 15분
팁: 삶은 콩은 물기를 충분히 빼야 또띠아가 눅눅해지지 않아요.
팁: 속 재료는 또띠아의 절반에 모아야 접기 편하고 흘러나오지 않아요.
팁: 팬을 너무 세게 달구면 치즈가 녹기 전에 또띠아가 탈 수 있어요.
자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.
1인분 재료
- 또띠아 — 1 장
- 달걀 — 1 개
- 삶은 검은콩 — 0.3 컵
- 치즈 — 25 g
- 양파 — 0.1 개
- 식용유 — 1 작은술
- 살사소스 — 1 큰술