明太子クリームつけ麺レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

明太子クリームつけ麺は、濃厚な明太子クリームスープに麺を少しずつつけて食べる日本風の麺料理です。クリーミーなコクと明太子のほどよい塩気が合わさり、風の吹く日のランチや、しっかり食べたい夕食にぴったりです。

和食 · 調理 25分

栄養（1人分 483.5g）: 988.3kcal · たんぱく質 28.7g · 炭水化物 121.4g · 脂質 47.9g · ナトリウム 1828mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 明太子の塩加減は商品によって違います。しょうゆは少しずつ加え、最後に味をみてください。

コツ: クリームスープは強く煮立てると分離することがあるので、弱火でゆっくり温めてください。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）