メロンとハムのサラダ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
甘くてみずみずしいメロンに、塩気のあるハムとチーズを添えたサラダです。葉野菜のさわやかな風味も加わり、軽めの昼食や夕食によく合います。
サラダ・軽食 · 調理 10分
コツ: メロンとプロシュートの塩気がよく合うので、塩は加えなくても大丈夫です。
コツ: 食べる直前にドレッシングをかけると、葉野菜のシャキシャキ感が長持ちします。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- メロン — 0.3 個
- プロシュート — 30 g
- ベビーリーフ — 1 つかみ
- ブリーチーズ — 20 g
- オリーブオイル — 1 小さじ
- バルサミコ酢 — 1 小さじ
- こしょう — 0.1 小さじ