メロンクリームかき氷レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

メロンクリームかき氷は、細かく削ったミルク氷に甘いメロンとふんわりしたクリームをのせた夏のデザートです。ひんやりと口の中で溶ける氷に、果汁とクリームのコクが合わさって、暑い日に気軽に取り分けて楽しめます。

おやつ・デザート · 調理 10分

栄養（1人分 660g）: 317.4kcal · たんぱく質 6.5g · 炭水化物 24.2g · 脂質 22.5g · ナトリウム 96.5mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 氷は削りすぎず、粒が細かいうちに器に盛ると、ふんわりした食感が楽しめます。

コツ: メロンをあらかじめ冷やしておくと、かき氷がより冷たくなり、果汁もよくなじみます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）