멜론 크림 빙수 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

멜론 크림 빙수는 곱게 간 우유 얼음에 달콤한 멜론과 부드러운 크림을 올린 여름 디저트예요.

멜론 크림 빙수는 곱게 간 우유 얼음에 달콤한 멜론과 부드러운 크림을 올린 여름 디저트예요. 차갑고 사르르 녹는 얼음에 과즙과 크림의 고소함이 어우러져, 더운 날 가볍게 나눠 먹기 좋아요.

간식·디저트 · 조리 10분

영양(1인분 660g): 열량 317.4kcal · 단백질 6.5g · 탄수화물 24.2g · 지방 22.5g · 나트륨 96.5mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 얼음은 너무 오래 갈지 말고 입자가 고울 때 그릇에 담아야 사르르한 식감이 살아나요.

팁: 멜론을 미리 차게 해두면 빙수가 더 시원하고 과즙도 잘 어울려요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료