ミートソーススパゲッティ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
ひき肉とトマトソースをじっくり煮込んだ、濃厚でまろやかなパスタです。忙しい日の満足感のあるランチや、ゆっくり過ごしたい日の夕食にぴったりです。
麺 · 調理 30分
コツ: 牛肉を炒めるときは、ヘラで細かくほぐすとソースが均一になじみます。
コツ: ソースが濃すぎるときは、ゆで汁を大さじ2〜3杯加えて濃度を調整します。
コツ: 麺は袋の表示時間より1分短くゆで、ソースの中で仕上げるのがおすすめです。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料(1人分)
- ゆでたスパゲッティ — 180 g
- 牛ひき肉 — 80 g
- トマトソース — 150 g
- 玉ねぎ — 50 g
- にんにく — 2 個
- オリーブオイル — 2 小さじ
- パルメザンチーズ — 1 大さじ
- 塩 — 1 g
- こしょう — 0.5 g
- バジル — 2 g