抹茶あんパンレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

抹茶のほろ苦い香りと甘いあんこ、なめらかなクリームがひと口で楽しめるパンです。春のおやつやコーヒーに添える軽いデザートにぴったりです。

パン・ブランチ · 調理 10分

栄養（1人分 161g）: 514.9kcal · たんぱく質 10.4g · 炭水化物 67.9g · 脂質 22.5g · ナトリウム 297.3mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 抹茶パウダーはふるって加えると、クリームにだまができにくくなります。

コツ: あんこがかなり甘い場合は、砂糖を加えずにクリームを作ってもいいですよ。

コツ: ブリオッシュを少し温めたい場合は、電子レンジで10秒ほど加熱し、完全に冷ましてからクリームを入れます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）