抹茶エスプレッソラテレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

抹茶エスプレッソラテは、ほろ苦い抹茶と濃厚なエスプレッソ、牛乳を層にして楽しむドリンクです。よく混ぜると、香ばしくまろやかな味わいにコーヒーの香りがはっきりと重なり、ランチのあとや午後にゆっくり飲むのにぴったりです。

飲み物・お茶 · 調理 5分

栄養（1人分 201g）: 130.2kcal · たんぱく質 5.2g · 炭水化物 14.2g · 脂質 6g · ナトリウム 60.8mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 抹茶を先にお湯で溶いておくと、粉がだまにならずなめらかになります。

コツ: 層をきれいに見せたいときは、エスプレッソを牛乳の上からゆっくり注ぎます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）