抹茶クリームパンレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

抹茶クリームパンは、ふんわりしたパンにほろ苦い抹茶クリームをはさんだ甘いおやつです。コーヒーやお茶によく合い、午後のおやつや軽いデザートにぴったりです。

パン・ブランチ · 調理 15分

栄養（1人分 135g）: 419.9kcal · たんぱく質 9.2g · 炭水化物 58.6g · 脂質 17g · ナトリウム 391.2mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 抹茶パウダーはふるって加えると、クリームに均一に混ざります。

コツ: 生クリームは冷たい状態で泡立てると、形がきれいに保てます。

コツ: パンを軽く温めてからクリームを詰めると、温かいパンと冷たいクリームの対比を楽しめます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）