抹茶クッキーサンドレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

抹茶入りのクッキーでバタークリームを挟んだデザートです。サクッと甘いクッキーに、抹茶のほろ苦さとクリームの濃厚な風味がよく合います。コーヒーや紅茶と楽しむ午後のおやつにぴったりです。

おやつ・デザート · 調理 45分

栄養（1人分 123g）: 578.2kcal · たんぱく質 5.8g · 炭水化物 66.6g · 脂質 31.9g · ナトリウム 12.5mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: クッキーが温かいうちにクリームを塗ると溶けることがあるので、しっかり冷まします。

コツ: 抹茶は色や香りが薄れやすいので、生地に加える直前にふるいます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）