麻辣スンデ炒めレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

麻辣スンデ炒めは、スンデと野菜を麻辣だれで炒めた、しびれる辛さが楽しめる料理です。もちもちのスンデに、シャキシャキのキャベツと香り豊かなエゴマの葉がよく合い、夕食や夜食に食欲をそそる一品です。

粉食・屋台 · 調理 20分

栄養（1人分 389g）: 493.2kcal · たんぱく質 12.3g · 炭水化物 66.2g · 脂質 19.6g · ナトリウム 1631.6mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: スンデは薄く切りすぎると炒めている間に破れやすいので、厚めに切ります。

コツ: 麻辣ソースは商品によって塩気や辛さが異なります。最初は少なめに加え、最後に味を見て調整します。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）