麻辣エビフォーレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

麻辣エビフォーは、フォーにエビと麻辣だれを加えて、しびれる辛さに煮込んだ一品です。やわらかな麺とぷりぷりのエビが楽しめて、辛いスープが食べたい日の昼食や夕食にぴったりです。

麺 · 調理 20分

栄養（1人分 786g）: 429.7kcal · たんぱく質 25.5g · 炭水化物 68.7g · 脂質 4.6g · ナトリウム 1005.1mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 麻辣湯の素は商品によって塩味や辛さが異なります。最初は少なめに入れて煮込み、味を見ながら足してください。

コツ: エビは煮すぎるとかたくなることがあるので、スープが煮立ってから加えて火を通します。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）