マンゴーヨーグルトドリンクレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

マンゴーの甘い香りと、ヨーグルトのまろやかで爽やかな味わいを一杯に詰めたドリンクです。暑い日の手軽なデザートや、午後に気分を変えたいときにぴったりです。

飲み物・お茶 · 調理 5分

栄養（1人分 360g）: 232.8kcal · たんぱく質 6.6g · 炭水化物 46.1g · 脂質 3.7g · ナトリウム 83.4mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: マンゴーが十分甘ければ、はちみつを少し減らしてもよいでしょう。

コツ: 冷凍マンゴーを使うと、より濃厚で冷たい口当たりになります。

コツ: 長く撹拌すると氷が溶けて水っぽくなることがあるので、材料が混ざる程度にします。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）