マンゴーココナッツラッシーレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

マンゴーココナッツラッシーは、マンゴーとプレーンヨーグルトにココナッツミルクを加えてミキサーにかけるインド風の飲み物です。マンゴーの甘さにヨーグルトの爽やかさと、ココナッツの香ばしく濃厚な味わいがよく合います。

マンゴーココナッツラッシーは、マンゴーとプレーンヨーグルトにココナッツミルクを加えてミキサーにかけるインド風の飲み物です。マンゴーの甘さにヨーグルトの爽やかさと、ココナッツの香ばしく濃厚な味わいがよく合います。暑い日の軽食や食後に、冷たくして楽しむのにぴったりです。

飲み物・お茶 · 調理 5分

栄養（1人分 320g）: 247.3kcal · たんぱく質 5.1g · 炭水化物 30g · 脂質 12.7g · ナトリウム 69.9mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: マンゴーが十分に熟していれば、砂糖を加えなくても甘く仕上がります。

コツ: ココナッツミルクはよく振って混ぜてから量ります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）