にんにく醤油のスンデ炒めレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

スンデとキャベツをにんにく醤油だれで炒めた、甘じょっぱい韓国の粉食メニューです。もちもちしたスンデにシャキシャキの野菜がよく合い、昼食や夕食にしっかり食べたいときにおすすめです。

粉食・屋台 · 調理 15分

栄養（1人分 306.8g）: 443.6kcal · たんぱく質 11.6g · 炭水化物 65.2g · 脂質 15.7g · ナトリウム 2057mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: スンデが破れやすいので、強く混ぜすぎず、幅広のへらでやさしく炒めます。

コツ: キャベツのシャキシャキ感を残したいときは、最後に加えてさっと炒めます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）