にんにく醤油の鶏串焼きレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

鶏もも肉ににんにくと醤油だれをからめて焼いた串焼きです。甘辛い味ににんにくの香りが合わさり、夕食のおかずや小腹がすいたときの夜食にぴったりです。

粉食・屋台 · 調理 25分

栄養（1人分 228g）: 436.3kcal · たんぱく質 30.8g · 炭水化物 22.2g · 脂質 23.7g · ナトリウム 1297.2mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 鶏肉の水気を拭き取ると、フライパンの中でたれが薄まらず、こんがり焼けます。

コツ: たれには砂糖が入っていて焦げやすいので、最後は弱火で焼きます。

コツ: 串に刺す前に竹串を10分ほど水に浸しておくと、焼いている間に焦げにくくなります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）