마늘버터라면 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

마늘버터라면은 라면에 다진 마늘과 버터를 더해 향긋하고 고소하게 끓이는 간단한 한 끼예요.

마늘버터라면은 라면에 다진 마늘과 버터를 더해 향긋하고 고소하게 끓이는 간단한 한 끼예요. 대파의 알싸한 향이 국물에 어우러져 쌀쌀한 날 점심이나 저녁으로 잘 어울려요.

면 · 조리 10분

영양(1인분 631g): 열량 516.4kcal · 단백질 11.5g · 탄수화물 72.7g · 지방 18.9g · 나트륨 1070.3mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 마늘이 쉽게 타니 면이 거의 익었을 때 넣고 짧게 끓여요.

팁: 버터의 고소한 향을 살리려면 불을 끄기 직전에 넣어도 좋아요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료