餃子入りキムチ炒め麺 レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
ラーメンの麺をキムチと炒め、焼き餃子を添えて一皿にした屋台風の料理です。ピリ辛で塩気のある麺に、キムチのシャキシャキ感と餃子の香ばしい具がよく合います。しっかり食べたい昼食や夕食にぴったりです。
粉食・屋台 · 調理 15分
栄養（1人分 323g）: 697.4kcal · たんぱく質 18.3g · 炭水化物 97.2g · 脂質 24.9g · ナトリウム 1525.6mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: 麺は少し硬めにゆでて湯を切ると、炒めてもやわらかくなりすぎません。
コツ: キムチの酸味が強いときは水を少し足して炒め、味をまろやかに整えます。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- インスタントラーメンの麺 — 1 個
- 白菜キムチ — 0.5 カップ
- 餃子 — 3 個
- サラダ油 — 1 小さじ
- 長ねぎ — 0.3 個
- インスタントラーメンの粉末スープ — 0.3 袋
- 水 — 2 大さじ