抹茶あんクリームサンドレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

抹茶のほろ苦い香りがするクッキーに、甘いあんことなめらかなクリームを挟んだカフェ風デザートです。お茶と一緒に楽しんだり、食後に甘いものが欲しくなったりしたときによく合います。

おやつ・デザート · 調理 45分

栄養（1人分 140g）: 560.7kcal · たんぱく質 9.3g · 炭水化物 64.4g · 脂質 29g · ナトリウム 41mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: クッキーを完全に冷ましてからクリームを挟むと、クリームが溶けず形もきれいに保てます。

コツ: 抹茶パウダーはダマになりやすいので、小麦粉と一緒にふるってください。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）