말차크림크루아상 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

바삭한 크루아상 사이에 쌉싸름한 말차 크림을 채운 달콤한 빵이에요. 커피나 차와 곁들여 오후 간식이나 식사 뒤 디저트로 즐기기 좋아요.

간식·디저트 · 조리 30분

영양(1인분 129g): 열량 499.6kcal · 단백질 6.9g · 탄수화물 49.4g · 지방 30.7g · 나트륨 277.8mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 생크림은 차갑게 두었다가 휘핑하면 모양이 잘 잡혀요.

팁: 말차가루는 체에 내려 넣으면 덩어리 없이 섞여요.

팁: 크루아상을 살짝 데우고 완전히 식힌 뒤 크림을 채우면 겉은 바삭하고 크림은 흐르지 않아요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료