抹茶レモネードレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

抹茶のほろ苦い香りに、レモンシロップの甘酸っぱさと炭酸の爽快感を加えたドリンクです。暑い夏の午後に、氷を入れてゆっくり飲むのにぴったりです。

飲み物・お茶 · 調理 5分

栄養（1人分 272g）: 81.1kcal · たんぱく質 0.5g · 炭水化物 19.3g · 脂質 0.1g · ナトリウム 3mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 抹茶は炭酸水に直接入れるとダマになりやすいので、先に水で溶きます。

コツ: レモンシロップの甘さや酸味は商品によって違うので、最初は少なめにしてもよいでしょう。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）