抹茶クリームドーナツレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

抹茶クリームドーナツは、ふんわり揚げたドーナツの中に、ほろ苦くなめらかな抹茶クリームを詰めたデザートです。甘いクリームとほのかな緑茶の香りがよく合い、コーヒーやお茶と一緒にひと息つくときにぴったりです。

おやつ・デザート · 調理 90分

栄養（1人分 125g）: 471.6kcal · たんぱく質 4.9g · 炭水化物 39.4g · 脂質 31g · ナトリウム 281.7mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: クリームは冷やしてから泡立てると、形がきれいに保てます。

コツ: 抹茶パウダーをふるって加えると、クリームに緑色のダマが残りません。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）